Fysiotherapie bij een knie die op slot zit

Fysiotherapie bij een knie die op slot zit knie op slot oefeningen Ze helpen je om flexibel te bewegen en tillen bijna je hele lichaamsgewicht Loop daarom niet te lang door met knieklachten en grijp op tijd in om mobiel te knie op slot oefeningen Afhankelijk van het letsel adviseert de fysiotherapeut een aantal specifieke oefeningen Vaak zijn bij knieproblemen oefeningen om de bovenbeenspieren zo sterk

knie op slot oefeningen Voorbeelden van zulke oefeningen zijn het bewegen van je voeten, oefeningen voor de mobiliteit en het buigen en strekken van de knie Ook zal

knie op slot wat te doen versterken van de spieren door middel van spierkrachtsoefeningen; · vergroten van de stabiliteit van de knie door oefentherapie; · informeren over de oorzaak van Beweging van de knie Als de zwelling en de pijn meevallen en u kunt op het been staan, probeer dan gewoon te blijven bewegen · Rust en oefeningen Neem bij